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四时有序，万物无意，东说念主生亦有当时。在悉数健康问题中，软弱无疑是最为东说念主们所温煦的！数据高慢预测到2050年，全球60岁以上东说念主口将达到21亿，占全球东说念主口的22%，全球老龄化问题的日益洽商使得软弱问题成为人命科学范围洽商的一个热门问题。尽管软弱是每个人命的必资格程，但是当代人命科学照旧试图通过多样花样来减速这一历程，进而缩小与年齿有关的疾病发病率，保险东说念主们的人命健康。
在我国，喝茶养生照旧成为一个人所共知的保健风尚。关于茶叶的有意保健效劳照旧被很多洽商讲授：包括茶多酚的抗氧化、抗炎和抗凋一火作用；以及茶多酚的表不雅遗传革新作用，这些洽商齐揭示了茶叶可能存在的减速软弱机制。同期在蠕虫、果蝇和小鼠上的推行进一步讲授的茶叶精熟的减速软弱作用。此外，流行病学洽商也标明喝茶不错正式与年齿有关的疾病，包括心血管疾病、糖尿病和老年古板，并缩小某些癌症的弃世率。
但是，目下关于软弱的评价虚浮调和的量化表率，同期关于喝茶减速软弱的洽商目下还虚浮大限度东说念主群部队洽商数据。最进犯的是，有关洽商关于中国东说念主群虚浮针对性洽商。
图1 著作标题
日前，本网接到网贴诉称：慕思凯奇存在多种骗局，甚至超过当年的欧典事件。记者在网上查询慕思的相关信息时，无意间发现还有不少关于慕思凯奇“骗局门”的帖子。这一被炒得极为火爆的帖子自然也引起了不少网友的关注。慕思被指存在好几大骗局。
2023年11月21日，四川大学华西全球卫生学院赵星造就团队在海外驰名期刊《柳叶刀》子刊" The Lancet Regional Health-Western Pacific "上在线发表了一篇题为" Tea consumption and attenuation of biological aging：a longitudinal analysis from two cohort studies "的洽商论文。该洽商基于来自中国多民族部队洽商（CMEC）和英国生物库（UKB）的纵向数据，领受复合生物标记物评估生物年齿（BA）来探究了喝茶和软弱之间的有关性，戒指标明，每天喝能够3杯茶或6-8克茶叶可能提供最权贵的抗软弱效劳。
图2 推行联想门路图
开展软弱有关洽商，一浩劫点是怎样精准量化评价软弱历程。目下照旧建议的几种软弱评价盘算有：表不雅遗传时钟、端粒长度、通过复合生物标记物评估的生物年齿（BA），功能年齿。其中，BA衔接了来自多个器官和系统的临床生物标记物数据，在保证资本效益的同期确保了测量的准确性，神秘顾客教程使其适用于基于东说念主群的大型部队洽商。此外，仅有的少数对亚洲东说念主群的部队洽商是通过端粒长度或功能年齿来访谒喝茶与生物软弱之间的关连。因此，作家采选了BA来开展喝茶和软弱之间的部队洽商。
图2 部队东说念主群的基线数据
在这项洽商中，作家主要从CMEC前瞻性部队洽商（这一数据是基于中国西南五省（四川、重庆、云南、贵州和西藏）的社区东说念主群）中访谒参与者数据。同期，作家也使用了来自于英国生物银行的UKB部队数据进行对比分析。有好奇的是，藏族在该洽商中被摈斥，原因是因为他们的喝的甜茶和酥油茶富含高热量和高盐而与其他通例喝茶类型（绿茶、花茶、黑茶、甜茶、红茶、乌龙茶、黄茶和白茶等）不一致。这也教导各位小伙伴，高热量的奶茶可能并不在本洽商的建议序列中！
图3 喝茶和软弱之间的有关性分析
在两项部队中，洽商东说念主员在CMEC中访谒发目下访谒随访的 1.98年技巧，有9.5% 的参与者从不喝茶曲折为喝茶，而 18.4% 的参与者保合手了喝茶的风尚。而在UKB部队的4.50年随访技巧，独一 3.2% 的参与者从不喝茶曲折为喝茶，而 82.9% 的参与者保合手了喝茶的风尚。总的来说，与一贯不喝茶的东说念主比较，从不喝茶过渡到喝茶的参与者以及具有一贯喝茶风尚的参与者的软弱盘算BA获得了权贵着落；相背，从喝茶过渡到不喝茶的参与者的软弱盘算BA 权贵加多。
图4喝茶和软弱之间的分层分析
进一时局分层分析标明，两个部队中大大批亚组的戒指高慢出交流的发展标的。同期，洽商东说念主员发现与喝酒的参与者比较，不喝酒的参与者喝茶产生的抗软弱作用愈加显著，尤其是从不喝茶到喝茶的过渡，这标明喝酒可能会减轻茶的抗软弱作用。
图5 喝茶与软弱之间的前瞻性披露响应关连
终末，通过前瞻性关联分析。洽商东说念主员发目下 CMEC 和 UKB 部队中的非线性披露响应关联弧线在能够每天喝茶3杯时运转着落，然后趋于舒适。进一步的分组分析标明，每天喝茶 2-3 杯的抗软弱效劳最好。而将杯数换算为茶叶数目进行分析后，洽商东说念主员发现每天摄入 6-8 克茶叶发达出的抗软弱效劳最好。
说七说八，这项洽商让咱们这些昔日只知说念“喝茶养生”东说念主分解了何如“喝茶养生”！值得一提的是，广为流行各种奶茶可能并不在这个“养生茶”序列中！正如咱们在之前推文中提到的：高糖高盐高热量的饮食风尚恒久是养生大忌！文中提到的经典茶款：绿茶、花茶、黑茶、甜茶、红茶、乌龙茶、黄茶和白茶等才更具养生价值！
